人体的生物钟安置在我们机体的每个细胞里，它根据特定的生物节律指挥着体内各个器官的机能活动，人的生 长、发育、体能、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪等无一不受这种生物钟的控制。当然，生物 钟也影响着我们的性欲和所有的性机能活动。近年来，国外许多性学家和生物学家对这种控制男性和女性性机能活 动的生物钟进行了深入研究，并取得令人瞩目的成果。

人类性生物节律的存在，是具有一定的物质基础和科学根据的。这除了来自外界的日光辐射、地球引力、气候、

地磁等因素的作用外，就人体本身来说，主要是受性激素潮起潮落的影响。这种性激素还掌管着爱的激情，在它的

影响下人们有时欲念皆无，心如止水；有时却欲火如焚，难以遏制。这些激素在一天24小时里悄然而微妙地影响着

我们的情绪。为了揭示性节律的奥秘，德国的性科学家精心测试了人体一天里性激素的变化，描绘了这些激素在一

天里起伏变化的曲线，并千方百计寻找在性激素作用下男女两性激情的吻合点，以便指导人们的生活实践。

早晨：科学家发现，早晨7 点时男性性激素具有较高水平，可超出平时20％，因此许多男性在清晨往往有较强

的性欲，特别是在性梦之后，对性的要求是很积极的。以后，男性性激素逐渐下降，到上午9 时激素水平下降为正

常的50％，10时性激素水平处于低谷。而到了11时性激素水平又会重新提高。这段时间与男性的激素变化不相适应

的是，女性的性应激性还没有被激活起来，只是快到12点时她们的性激素才大量进入血液而发挥作用。

下午：13时…16时，这是白天人们最活跃的时候。这时男性仍然是兴奋的，到16时他们对性的「应激状态」达

到顶点。而这时女性也倾向于与异性的接近与亲昵。

到了18时，无论男性还是女性其性欲似乎都要休息一下，而德国的性学家发现在这时做些体育活动可对性机能

有激发作用。

晚上：19时…22时，这是一天里男女两性最不一致的时候，这时女性的激素水平不高，而她们对性的态度也比

较平淡，可男性对性常有积极的情绪，不少多情男子为了唤起女方的情绪，这时不得不大献殷勤，并表现得温存体

贴。可是直到22时前后，女性体内才有较高的激素水平，并最终变得浪漫而富激情。遗憾的是，似乎女性的激素来

得有点晚，这时不少男性尽管仍然想「要」，但是往往睡意蒙眬，如果他们与爱侣有了「亲密接触」，也会在性高

潮后，在一种迅速进入脑中的内分泌素「多尔芬」的作用下很快发出鼾声。而这种情况往往使女方感到失意和不悦，

因为她们这时很希望与爱侣多温存一会或说些贴心话。