每对恋人都希望在婚后可以保持恋爱时的浓情厚意，但婚后男女夫妻生活在一起是不可避免的。好的夫妻生活能增进夫妻感情，使家庭更加和谐。因此，当夫妻生活质量下降时，很容易使夫妻关系面临破裂，增加家庭矛盾。那么夫妻生活质量的下降呢？

　　夫妻生活质量在下降？这些方法可以有效地改善夫妻生活！

　　第一：花更多的时间互相摩擦。

　　在夫妻的生活中，频繁的时间摩擦可以有效地刺激双方的欲望，并了解对方的敏感部位，帮助对方迅速点燃爱情之火。

　　第二：偶尔改变做爱的地点和时间

　　偶尔的新鲜感也有助于刺激夫妻间的性欲望。例如，偶尔你可以在星级酒店过夜。在家里，你也可以换个地方做爱。

　　第三：做爱前不要吃太多

　　如果你在做爱前吃得太多，很容易感到昏昏欲睡，这很容易导致夫妻之间的欲望消失。

　　第四：性前喝红茶能刺激欲望

　　据了解，红茶具有滋补作用，具有祛寒养胃的作用，还可以起到补肾健体的作用，甚至可以改善性兴奋，有利于夫妻生活。

　　第五：适当饮用红酒，调节气氛

　　酒精对增加欲望有一定的作用，但只能唱得很浅，一点也不醉。适当地喝点红酒可以缓解紧张情绪，使夫妻的生活更有气氛。

　　第六：适当的裸睡

　　如果夫妻经常裸睡，让皮肤亲密接触，也能有效地唤起双方的欲望，对夫妻生活有一定的帮助。

　　第七：多喝水

　　夫妻间的性生活就像运动。体内缺水容易引起口渴，容易失去对性生活的兴趣。因此，保持体内充足的水分至关重要。